5 главных ошибок в уходе за зубами

Каждый знает, что следить за здоровьем нужно с самого детства. Здоровье зубов – не исключение. Сложного ухода они не требуют, а за заботу отплатят красивой улыбкой и отсутствием неприятной боли.

Уход за полостью рта – это не просто чистка зубов, а целый комплекс процедур, чтобы зубы, дёсны и вся челюстно-лицевая зона оставалась в отличном состоянии. Каждый из нас иногда пренебрегает основными правилами ухода, а некоторые ухаживают за зубами неправильно.

Используем неправильную щётку

Казалось бы, как щётка может быть неправильной, они ведь все одинаковые. С такими мыслями мы и выбираем упаковку одинаковых щёток для всей семьи, а потом удивляемся, что дёсны кровоточат.

• Следует выбирать щётку средней жёсткости. Все они промаркированы на упаковке, поэтому найти такую будет несложно. Однако, если же ваши дёсны очень чувствительны и воспалены, то ваш вариант – щётка с мягким ворсом.
• Помимо жёсткости зубные щётки отличаются формой. Счастливчики с идеально ровными зубами могут выбирать головку с ровной щетиной. Если же зубы слегка выдвинуты вперёд, то идеальный вариант – зигзагообразная форма.
• Лучше выбирать зубную щётку, ручка которой имеет резиновые вставки. Так рука не будет скользить, и чистить зубы будет намного удобнее.
• Не стоит забывать менять зубную щётку не реже, чем раз в 2 месяца.
• Нельзя пользоваться электрической зубной щёткой людям с чувствительной поверхностью зубов и заболеваниями дёсен, ведь так можно только усугубить положение.

Покупаем неправильную пасту

Выбор зубной пасты, как и щётки – строго индивидуален. Лучше не экономить, покупая один тюбик на всех членов семьи, ведь у каждого разное состояние зубов и дёсен.

• Не рекомендуется использовать отбеливающие пасты тем, у кого ослабленная зубная эмаль, а также пользоваться ей в течение долгого периода. Это может привести к образованию кариеса и скорейшему разрушению зубов.
• При предрасположенности к кариесу, лучше использовать пасту с фтором. Но опять же, слишком длительное применение может привести к хроническому заболеванию – флюроз.
• Кровоточивые дёсны требуют мягкого ухода. В таких случаях прекрасно подойдут зубные пасты с травами и антибактериальными средствами. Но следует быть внимательными, так как использование такой пасты дольше 3 недель может нарушить баланс микрофлоры во рту.

Неправильно чистим зубы

• Не следует чистить зубы горизонтальным положением щётки. Движения должны быть круговыми и выметающими. Так не повредиться эмаль.
• Слишком частая чистка истощает зубную эмаль, поэтому 2 раз в день будет достаточно, чтобы полость рта сохраняла свежесть и здоровье. Лучше просто прополоскать полость рта или воспользоваться зубной нитью.
• Нельзя давить на зубную щётку при чистке, так можно повредить не только дёсны, но и зубную эмаль.
• Обязательно нужно чистить зубы перед сном. Частички еды, которые остались на зубах, а следовательно – микробы, приводят к образованию зубных камней и кариеса.

Не используем зубную нить

• Не бойтесь чистить зубы нитью. Она проникает в труднодоступные места, убирая лишние частички еды.
• Зубная нить не только уменьшает риск развития кариеса, но и укрепляет дёсны.
• Также рекомендуется использовать нить перед чисткой зубов щёткой.

Занимаемся домашним отбеливанием

Все хотят иметь белоснежную улыбку, но домашние средства отбеливания – зона повышенного риска, ведь можно серьёзно навредить здоровью зубов.  Лучше обратиться за помощью к профессионалам, ведь процесс отбеливания – процедура достаточно агрессивная. Используя домашние средства в виде пищевой соды или перекиси водорода, мы экономим не на деньгах, а на состоянии своих зубов.

• Перед любым отбеливанием полость рта необходимо заранее подготовить, о чём мы забываем, или что ленимся сделать. В этом сумеет помочь лишь специалист, так как в процессе подготовки удаляется зубной налёт и камень, а эмаль насыщается полезными минералами.
• Даже к профессиональным методам отбеливания допускаются не все. Нельзя проходить эту процедуру, если у вас наблюдается заболевание зубов, истощена эмаль, есть кариес, пломбы, трещины и т.д.
• Даже профессиональное отбеливание нельзя делать очень часто, так как эмаль становится рыхлой и ломкой.